10.8 km | 01:18:05 | 07:14/km日期: 2019-10-11 18:54 - 平均心率: 154 - 卡路里: 782 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 07'49" / 06'55" / 08'40" / 09'19" / 08'40" / 08'01" / 06'27" / 06'09" / 05'50" / 06'06" / 05'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'22" (+01'23") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 08'17" (+02'18") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 09'13" (+03'14") | 1609 / 4828 |
| 4 | | 07'32" (+01'33") | 1609 / 6437 |
| 5 | | 06'16" (+00'17") | 1609 / 8046 |
| 6 | | 05'59" | 1609 / 9656 |
| 7 | | 05'28" | 1123 / 10779 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 284.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'49" | 00:07'49" |
| 2 | 06'55" | 00:14'44" |
| 3 | 08'40" | 00:23'24" |
| 4 | 09'19" | 00:32'43" |
| 5 | 08'40" | 00:41'23" |
| 6 | 08'01" | 00:49'24" |
| 7 | 06'27" | 00:55'51" |
| 8 | 06'09" | 01:02'00" |
| 9 | 05'50" | 01:07'50" |
| 10 | 06'06" | 01:13'56" |
| 10.8 | 05'19" | 01:18'05" |
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