4.6 km | 00:44:03 | 09:35/km日期: 2019-10-08 20:05 - 平均心率: 156 - 卡路里: 393 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 28°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 08'17" / 09'01" / 13'06" / 10'43" / 11'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'17" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'01" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'08" (+01'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'52" (+01'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'17" (+03'00") | 596 / 4596 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 9.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'17" | 00:08'17" |
| 2 | 09'01" | 00:17'18" |
| 3 | 13'06" | 00:30'24" |
| 4 | 10'43" | 00:41'07" |
| 4.6 | 11'18" | 00:47'52" |
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