3.6 km | 00:23:29 | 06:35/km日期: 2019-10-10 19:06 - 平均心率: 140 - 卡路里: 220 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 06'39" / 06'39" / 06'35" / 06'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'52" (+00'24") | 142 / 142 |
| 2 | | 06'37" (+00'09") | 890 / 1033 |
| 3 | | 06'35" (+00'07") | 446 / 1479 |
| 4 | | 06'45" (+00'17") | 443 / 1922 |
| 5 | | 06'28" | 453 / 2376 |
| 6 | | 06'38" (+00'10") | 444 / 2821 |
| 7 | | 06'31" (+00'03") | 446 / 3268 |
| 8 | | 06'21" | 294 / 3562 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 322.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 06'39" | 00:13'18" |
| 3 | 06'35" | 00:19'53" |
| 3.6 | 06'25" | 00:23'30" |
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