7.6 km | 00:58:44 | 07:40/km日期: 2014-07-16 21:20 - 平均心率: 170 - 卡路里: 372 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 69%
Pace: 07'32" / 07'20" / 07'44" / 07'12" / 08'28" / 07'24" / 08'32" / 07'01" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
71.82 km 
Adidas ClimaCool Oscillation 累積 :
981.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'32" | 00:07'32" |
| 2 | 07'20" | 00:14'52" |
| 3 | 07'44" | 00:22'36" |
| 4 | 07'12" | 00:29'48" |
| 5 | 08'28" | 00:38'16" |
| 6 | 07'24" | 00:45'40" |
| 7 | 08'32" | 00:54'12" |
| 7.6 | 07'01" | 00:58'44" |
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