7.0 km | 01:01:49 | 08:47/km日期: 2019-10-07 15:06 - 平均心率: 142 - 卡路里: 465 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 05'26" / 06'58" / 08'06" / 08'10" / 05'34" / 19'49" / 07'33" / 06'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'25" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'58" (+01'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'06" (+02'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'09" (+02'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'34" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 19'48" (+14'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'32" (+02'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'33" (+01'08") | 36 / 7036 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
192.66 km 
asics GT2000-7 累積 :
1807.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 06'58" | 00:12'24" |
| 3 | 08'06" | 00:20'30" |
| 4 | 08'10" | 00:28'40" |
| 5 | 05'34" | 00:34'14" |
| 6 | 19'49" | 00:54'03" |
| 7 | 07'33" | 01:01'36" |
| 7.0 | 06'20" | 01:01'50" |
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