張建祥 2019/10/19 訓練日誌 | Marathon's World

張建祥雲林
ID 403707

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7.9 km | 01:06:03 | 08:21/km

日期: 2019-10-19 07:01 - 卡路里: 634 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 11'31" / 07'03" / 07'30" / 07'36" / 07'16" / 07'20" / 07'29" / 11'18" /

基本訓練

10月累積里程 : 13.56 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

陳朝榮和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'31"	00:11'31"
2	07'03"	00:18'34"
3	07'30"	00:26'04"
4	07'36"	00:33'40"
5	07'16"	00:40'56"
6	07'20"	00:48'16"
7	07'29"	00:55'45"
7.9	11'03"	01:06'02"

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