16.1 km | 01:31:13 | 05:40/km日期: 2019-10-08 19:31 - 平均心率: 138 - 卡路里: 953 Cal - 總步數: 16528 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 06'04" / 06'02" / 06'01" / 05'57" / 05'57" / 05'50" / 05'56" / 05'44" / 05'40" / 05'37" / 05'34" / 05'37" / 05'27" / 05'26" / 05'12" / 04'52" / 05'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'03" (+01'12") | 1004 / 1004 | 176 / 93 |
| 2 | | 06'02" (+01'11") | 1007 / 2011 | 177 / 93 |
| 3 | | 05'56" (+01'05") | 1003 / 3015 | 179 / 93 |
| 4 | | 05'55" (+01'04") | 1002 / 4018 | 180 / 93 |
| 5 | | 05'57" (+01'06") | 1011 / 5029 | 182 / 91 |
| 6 | | 05'46" (+00'55") | 1004 / 6034 | 182 / 95 |
| 7 | | 05'52" (+01'01") | 1002 / 7037 | 182 / 93 |
| 8 | | 05'44" (+00'53") | 1007 / 8045 | 181 / 95 |
| 9 | | 05'36" (+00'45") | 1001 / 9046 | 181 / 98 |
| 10 | | 05'38" (+00'47") | 1003 / 10050 | 182 / 97 |
| 11 | | 05'32" (+00'41") | 1006 / 11056 | 181 / 99 |
| 12 | | 05'34" (+00'43") | 1004 / 12060 | 181 / 98 |
| 13 | | 05'26" (+00'35") | 1002 / 13063 | 181 / 101 |
| 14 | | 05'24" (+00'33") | 1006 / 14069 | 182 / 101 |
| 15 | | 05'09" (+00'18") | 1005 / 15075 | 182 / 106 |
| 16 | | 04'51" | 1002 / 16078 | 184 / 111 |
眼睛爆酸十多天了，應該是好兄弟又在坐陪了...Orz
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
209.22 km 
母子鱷魚 新二代百變y拖 累積 :
1323.2 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 06'02" | 00:12'06" |
| 3 | 06'01" | 00:18'07" |
| 4 | 05'57" | 00:24'04" |
| 5 | 05'57" | 00:30'01" |
| 6 | 05'50" | 00:35'51" |
| 7 | 05'56" | 00:41'47" |
| 8 | 05'44" | 00:47'31" |
| 9 | 05'40" | 00:53'11" |
| 10 | 05'37" | 00:58'48" |
| 11 | 05'34" | 01:04'22" |
| 12 | 05'37" | 01:09'59" |
| 13 | 05'27" | 01:15'26" |
| 14 | 05'26" | 01:20'52" |
| 15 | 05'12" | 01:26'04" |
| 16 | 04'52" | 01:30'56" |
| 16.0 | 06'04" | 01:31'13" |
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