蔡宗呈 2019/10/05 訓練日誌 | Marathon's World

蔡宗呈高雄
ID 332623

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4.5 km | 00:33:18 | 07:21/km

日期: 2019-10-05 18:08 - 卡路里: 347 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 28°C - 濕度: 78%

Pace: 08'31" / 07'07" / 07'11" / 06'37" / 06'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'31"

(08'31")

08'30" (+01'53")

1001 / 1001

2

07'07"

(15'38")

07'02" (+00'25")

1010 / 2011

3

07'11"

(22'49")

07'10" (+00'33")

1001 / 3013

4

06'37"

(29'26")

06'37"

999 / 4013

5

03'30"

(32'56")

06'41" (+00'04")

523 / 4536

10月累積里程 : 110.90 km

母子鱷魚 3代丫拖累積 : 2344.2 km

Android - HUAWEI ELE-L29 上傳 | 5 years ago

黃敬媛, Wei Tai Huang 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'31"	00:08'31"
2	07'07"	00:15'38"
3	07'11"	00:22'49"
4	06'37"	00:29'26"
4.5	06'31"	00:32'56"

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