12.1 km | 01:40:10 | 08:18/km日期: 2019-10-05 06:49 - 總爬升: 214 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 651 Cal - 總步數: 17740 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 68 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 89% - PM2.5: 普通(53)
Pace: 07'39" / 07'45" / 08'00" / 08'00" / 09'03" / 07'03" / 08'20" / 08'15" / 08'21" / 07'45" / 08'42" / 08'58" / 34'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'39" (+00'01") | 1001 / 1001 | 181 / 71 |
| 2 | | 07'44" (+00'06") | 1001 / 2003 | 180 / 71 |
| 3 | | 07'58" (+00'20") | 1002 / 3005 | 178 / 70 |
| 4 | | 07'57" (+00'19") | 1004 / 4010 | 177 / 70 |
| 5 | | 09'22" (+01'44") | 1006 / 5017 | 167 / 63 |
| 6 | | 07'38" | 1003 / 6021 | 180 / 72 |
| 7 | | 08'18" (+00'40") | 1002 / 7023 | 179 / 67 |
| 8 | | 08'13" (+00'35") | 1002 / 8026 | 176 / 68 |
| 9 | | 08'25" (+00'47") | 1001 / 9027 | 176 / 67 |
| 10 | | 08'11" (+00'33") | 1006 / 10034 | 181 / 67 |
| 11 | | 08'46" (+01'08") | 1008 / 11042 | 175 / 64 |
| 12 | | 08'54" (+01'16") | 1005 / 12048 | 172 / 64 |
| 13 | | 08'19" (+00'41") | 68 / 12116 | 165 / 72 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 85.38 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'39" | 00:07'39" |
| 2 | 07'45" | 00:15'24" |
| 3 | 08'00" | 00:23'24" |
| 4 | 08'00" | 00:31'24" |
| 5 | 09'03" | 00:40'27" |
| 6 | 07'03" | 00:47'30" |
| 7 | 08'20" | 00:55'50" |
| 8 | 08'15" | 01:04'05" |
| 9 | 08'21" | 01:12'26" |
| 10 | 07'45" | 01:20'11" |
| 11 | 08'42" | 01:28'53" |
| 12 | 08'58" | 01:37'51" |
| 12.1 | 34'01" | 01:40'10" |
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