浮游 2014/07/17 訓練日誌 | Marathon's World

浮游台北市
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1.2 km | 00:07:06 | 05:41/km

日期: 2014-07-17 20:56 - 地點: 台北田徑場 - 天氣: 什麼是熱？ - 卡路里: 101 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 69%

Pace: 05'38" / 05'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'21"

(02'21")

05'40" (+00'10")

413 / 413

2

02'16"

(04'37")

05'30"

411 / 824

3

02'29"

(07'06")

05'45" (+00'15")

431 / 1256

恢復跑3圈
1. 2'23"0
2. 2'17"0
3. 2'26"2
共 7'06"2

7月累積里程 : 172.87 km

ASICS GT-1000(T2L3N) 累積 : 2134.2 km

XT 上傳 | 10 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'38"	00:05'38"
1.2	05'57"	00:07'06"

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