陳沛嵐 2019/11/30 訓練日誌 | Marathon's World

陳沛嵐台北市
ID 318378

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3.7 km | 00:49:56 | 13:23/km

日期: 2019-11-30 08:15 - 卡路里: 252 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 20°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 11'19" / 14'10" / 15'39" / 10'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'08"

(11'08")

11'11"

994 / 994

2

14'08"

(25'16")

14'05" (+02'54")

1002 / 1997

3

15'52"

(41'08")

15'36" (+04'25")

1016 / 3013

4

08'01"

(49'09")

11'07"

720 / 3734

國泰路跑5

11月累積里程 : 3.73 km

Android - Sony F8132 上傳 | 4 years ago

黃國棟和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'19"	00:11'19"
2	14'10"	00:25'29"
3	15'39"	00:41'08"
3.7	10'54"	00:49'09"

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成績 : 04:39:10

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