5.1 km | 00:30:41 | 06:00/km日期: 2019-09-29 16:27 - 地點: 東新國中 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 153 - 卡路里: 376 Cal - 總步數: 5430 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'51" / 06'00" / 06'08" / 05'57" / 06'00" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'52" | 1000 / 1000 | 174 / 97 |
| 2 | | 06'04" (+00'12") | 1002 / 2002 | 174 / 94 |
| 3 | | 06'07" (+00'15") | 1000 / 3003 | 177 / 92 |
| 4 | | 05'58" (+00'06") | 1001 / 4005 | 179 / 93 |
| 5 | | 06'00" (+00'08") | 1001 / 5006 | 178 / 93 |
| 6 | | 06'15" (+00'23") | 93 / 5099 | 181 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
107.23 km 
母子鱷魚 Y拖 累積 :
664.7 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 06'00" | 00:11'51" |
| 3 | 06'08" | 00:17'59" |
| 4 | 05'57" | 00:23'56" |
| 5 | 06'00" | 00:29'56" |
| 5.1 | 07'30" | 00:30'41" |
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