12.1 km | 01:00:02 | 04:57/km日期: 2014-07-16 18:44 - 平均心率: 147 - 卡路里: 819 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 54%
Pace: 06'44" / 06'00" / 04'59" / 04'30" / 04'19" / 04'27" / 05'16" / 04'34" / 04'29" / 04'37" / 04'29" / 04'34" / 08'48" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
301.89 km 老媽牌 正皮皮鞋 累積 :
25347.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'44" | 00:06'44" |
2 | 06'00" | 00:12'44" |
3 | 04'59" | 00:17'43" |
4 | 04'30" | 00:22'13" |
5 | 04'19" | 00:26'32" |
6 | 04'27" | 00:30'59" |
7 | 05'16" | 00:36'15" |
8 | 04'34" | 00:40'49" |
9 | 04'29" | 00:45'18" |
10 | 04'37" | 00:49'55" |
11 | 04'29" | 00:54'24" |
12 | 04'34" | 00:58'58" |
12.1 | 08'48" | 01:00'02" |