8.3 km | 00:42:55 | 05:08/km日期: 2019-09-17 20:22 - 平均心率: 155 - 卡路里: 623 Cal - 總步數: 7464 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 05'25" / 05'18" / 05'12" / 05'09" / 05'09" / 05'09" / 05'00" / 04'54" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'24" (+00'32") | 1004 / 1004 | 171 / 107 |
| 2 | | 05'18" (+00'26") | 1007 / 2011 | 173 / 108 |
| 3 | | 05'09" (+00'17") | 1007 / 3019 | 173 / 111 |
| 4 | | 05'05" (+00'13") | 1002 / 4022 | 172 / 113 |
| 5 | | 05'09" (+00'17") | 1006 / 5028 | 174 / 111 |
| 6 | | 05'05" (+00'13") | 1002 / 6031 | 174 / 112 |
| 7 | | 05'00" (+00'08") | 1006 / 7038 | 175 / 113 |
| 8 | | 04'52" | 1004 / 8042 | 177 / 115 |
| 9 | | 04'33" | 347 / 8389 | 175 / 124 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 114.46 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 05'18" | 00:10'43" |
| 3 | 05'12" | 00:15'55" |
| 4 | 05'09" | 00:21'04" |
| 5 | 05'09" | 00:26'13" |
| 6 | 05'09" | 00:31'22" |
| 7 | 05'00" | 00:36'22" |
| 8 | 04'54" | 00:41'16" |
| 8.3 | 04'45" | 00:42'55" |
留言 
展開計圈分析
