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 |  10.0 km | 00:56:04 | 05:35/km日期: 2014-07-19 06:02 - 地點: 大佳河濱 - 天氣: 開始熱熱熱 - 卡路里: 686 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 78% Pace: 06'12" / 06'00" / 05'28" / 05'24" / 05'16" / 05'20" / 05'28" / 05'24" / 05'32" / 05'40" / 04'45" / 半馬後，一直沒有練習，來個晨跑舒服一下。一開始都順順的，但是後來小腿下段開始有點緊緊的，和上週跑完後，有點雷同，難道是有拉傷嗎？還是得小心點 7月累積里程 : 71.87 km  MIZUNO WAVE AMULET4 累積 : 1001.8 kmTCX 上傳 | 10 years ago
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