824桃園買屋職人-高瑞鴻 2014/07/14 訓練日誌 | Marathon's World

824桃園買屋職人-高瑞鴻桃園
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824桃園買屋職人-高瑞鴻

4.3 km | 00:25:40 | 06:00/km

日期: 2014-07-14 22:41 - 地點: 三元一街 - 天氣: 涼 - 卡路里: 363 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 82%

Pace: 05'56" / 06'16" / 06'33" / 05'34" / 04'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'44"

(05'44")

05'52" (+00'21")

975 / 975

2

06'16"

(12'00")

06'15" (+00'44")

1001 / 1977

3

06'33"

(18'33")

06'34" (+01'03")

996 / 2973

4

05'33"

(24'06")

05'31"

1003 / 3977

5

01'34"

(25'40")

05'25"

289 / 4266

XT今天定位超慢，至少跑了1K才抓到位置，不過今天晚上還蠻涼的

7月累積里程 : 100.86 km

MIZUNO BE 累積 : 804.5 km

XT 上傳 | 10 years ago

aron lee, Emma 和其他 23 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	06'16"	00:12'12"
3	06'33"	00:18'45"
4	05'34"	00:24'19"
4.3	04'56"	00:25'40"

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成績 : 04:39:10

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