湯國柱 2019/09/09 訓練日誌

湯國柱台中
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湯國柱

11.4 km | 01:13:29 | 06:26/km

日期: 2019-09-09 20:56 - 卡路里: 791 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 06'39" / 06'52" / 06'33" / 06'31" / 06'41" / 06'34" / 06'40" / 06'19" / 06'29" / 06'26" / 05'44" / 04'50" /

基本訓練

9月累積里程 : 359.22 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

何柏青, 柯明昌和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'39"	00:06'39"
2	06'52"	00:13'31"
3	06'33"	00:20'04"
4	06'31"	00:26'35"
5	06'41"	00:33'16"
6	06'34"	00:39'50"
7	06'40"	00:46'30"
8	06'19"	00:52'49"
9	06'29"	00:59'18"
10	06'26"	01:05'44"
11	05'44"	01:11'28"
11.4	04'50"	01:13'30"

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