6.0 km | 00:36:41 | 06:06/km日期: 2019-09-09 17:54 - 平均心率: 141 - 卡路里: 420 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 31°C - 濕度: 60%
Pace: 08'10" / 05'59" / 06'00" / 06'04" / 06'19" / 06'23" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'59" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'03" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'19" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'22" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'37" | 4 / 6004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
114.85 km 
HOKA BONDI 5 累積 :
6543.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'10" | 00:08'10" |
| 2 | 05'59" | 00:14'09" |
| 3 | 06'00" | 00:20'09" |
| 4 | 06'04" | 00:26'13" |
| 5 | 06'19" | 00:32'32" |
| 6 | 06'23" | 00:38'55" |
| 6.0 | 03'39" | 00:38'56" |
TestRunner 說推
留言 
展開計圈分析
