4.5 km | 00:31:42 | 07:02/km日期: 2019-09-06 22:01 - 平均心率: 78 - 卡路里: 172 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 10'04" / 09'07" / 08'38" / 07'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'00" (+01'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'06" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'38" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'57" (+05'19") | 283 / 3283 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 108.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'04" | 00:10'04" |
| 2 | 09'07" | 00:19'11" |
| 3 | 08'38" | 00:27'49" |
| 3.3 | 13'57" | 00:31'46" |
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