6.7 km | 00:59:00 | 08:49/km日期: 2019-09-03 22:05 - 平均心率: 139 - 卡路里: 416 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 28°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 20'23" / 05'59" / 06'42" / 07'25" / 06'30" / 06'33" / 08'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 01:46'31" (+40'28") | 140 / 140 |
| 2 | | 06'06" (+00'03") | 1000 / 1140 |
| 3 | | 06'03" | 1000 / 2140 |
| 4 | | 06'40" (+00'37") | 1000 / 3140 |
| 5 | | 06'43" (+00'40") | 172 / 3313 |
| 6 | | 11'27" (+05'24") | 174 / 3487 |
| 7 | | 06'35" (+00'32") | 1000 / 4487 |
| 8 | | 06'38" (+00'35") | 1000 / 5487 |
| 9 | | 06'20" (+00'17") | 1000 / 6487 |
| 10 | | 10'16" (+04'13") | 42 / 6530 |
| 11 | | 13'16" (+07'13") | 150 / 6681 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
90.58 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
178.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 20'23" | 00:20'23" |
| 2 | 05'59" | 00:26'22" |
| 3 | 06'42" | 00:33'04" |
| 4 | 07'25" | 00:40'29" |
| 5 | 06'30" | 00:46'59" |
| 6 | 06'33" | 00:53'32" |
| 6.7 | 08'03" | 00:59'01" |
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