6.4 km | 00:45:52 | 07:08/km日期: 2019-09-02 06:01 - 總爬升: 135 m - 天氣: 晴 - 平均心率: 151 - 卡路里: 433 Cal - 總步數: 7150 - 平均步頻: 155 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'51" / 06'42" / 06'38" / 06'51" / 06'51" / 07'07" / 11'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'57" (+00'12") | 1001 / 1001 | 142 / 100 |
| 2 | | 06'52" (+00'07") | 1001 / 2002 | 161 / 89 |
| 3 | | 06'45" | 1000 / 3002 | 161 / 91 |
| 4 | | 06'58" (+00'13") | 1001 / 4004 | 160 / 89 |
| 5 | | 07'04" (+00'19") | 1002 / 5006 | 156 / 90 |
| 6 | | 11'35" (+04'50") | 34 / 5041 | 115 / 75 |
| 7 | | 07'24" (+00'39") | 1000 / 6042 | 158 / 84 |
| 8 | | 08'36" (+01'51") | 363 / 6405 | 144 / 80 |
| 9 | | 17'09" (+10'24") | 13 / 6419 | 180 / 32 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 20.72 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'51" | 00:06'51" |
| 2 | 06'42" | 00:13'33" |
| 3 | 06'38" | 00:20'11" |
| 4 | 06'51" | 00:27'02" |
| 5 | 06'51" | 00:33'53" |
| 6 | 07'07" | 00:41'00" |
| 6.4 | 11'35" | 00:45'52" |
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