黃校晨 2018/08/16 訓練日誌 | Marathon's World

黃校晨桃園
ID 239816

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5.1 km | 00:28:16 | 05:33/km

日期: 2018-08-16 20:17 - 卡路里: 229 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 05'36" / 05'51" / 05'46" / 05'25" / 05'13" / 04'54" /

8月累積里程 : 75.97 km

GPX 上傳 | 5 years ago

TestRunner 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	05'51"	00:11'27"
3	05'46"	00:17'13"
4	05'25"	00:22'38"
5	05'13"	00:27'51"
5.1	04'50"	00:28'16"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

5.1 km | 00:30:38 | 05:59/km

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12.0 km | 02:28:51 | 12:23/km

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鄭穗霓上傳了新日誌

22.0 km | 02:24:47 | 06:35/km

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5.0 km | 00:35:10 | 07:01/km

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4.6 km | 00:30:04 | 06:34/km

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6.5 km | 00:39:45 | 06:06/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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14.6 km | 01:25:02 | 05:49/km

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6.2 km | 00:39:42 | 06:25/km

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6.3 km | 00:30:01 | 12.6 km/h

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5.0 km | 00:25:40 | 05:07/km

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5.0 km | 00:26:35 | 05:18/km

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22.9 km | 02:29:02 | 06:31/km

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9.5 km | 00:56:25 | 05:58/km

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3.6 km | 00:35:43 | 09:55/km

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2.1 km | 00:13:09 | 06:16/km

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6.3 km | 00:36:00 | 05:44/km

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0.6 km | 00:14:01 | 23:24/km

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3.6 km | 00:11:06 | 19.2 km/h

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10.1 km | 00:49:49 | 04:55/km

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10.2 km | 00:48:34 | 04:45/km