2019/08/19 訓練日誌 | Marathon's World

台南
ID 435429

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5.0 km | 00:27:33 | 05:30/km

日期: 2019-08-19 21:40 - 卡路里: 395 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 06'23" / 05'27" / 05'16" / 05'11" / 05'08" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'29"

(06'29")

06'29" (+01'22")

1000 / 1000

2

05'27"

(11'56")

05'27" (+00'20")

1000 / 2000

3

05'16"

(17'12")

05'16" (+00'09")

1000 / 3000

4

05'10"

(22'23")

05'10" (+00'03")

1000 / 4000

5

05'07"

(27'31")

05'07"

1000 / 5000

6

00'02"

(27'33")

04'02"

8 / 5008

8月累積里程 : 201.91 km

TCX 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 和 ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	05'27"	00:11'50"
3	05'16"	00:17'06"
4	05'11"	00:22'17"
5	05'08"	00:27'25"
5.0	03'55"	00:27'27"

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