10.0 km | 00:58:35 | 05:50/km日期: 2019-08-14 22:37 - 平均心率: 147 - 卡路里: 568 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 30°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'37" / 06'23" / 06'00" / 05'36" / 05'38" / 05'41" / 05'50" / 05'54" / 05'32" / 05'20" / 03'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'36" (+01'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'23" (+01'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'59" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'36" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'37" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'41" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'49" (+00'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'54" (+00'35") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'32" (+00'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'19" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'19" | 17 / 10017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 166.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 06'23" | 00:13'00" |
| 3 | 06'00" | 00:19'00" |
| 4 | 05'36" | 00:24'36" |
| 5 | 05'38" | 00:30'14" |
| 6 | 05'41" | 00:35'55" |
| 7 | 05'50" | 00:41'45" |
| 8 | 05'54" | 00:47'39" |
| 9 | 05'32" | 00:53'11" |
| 10 | 05'20" | 00:58'31" |
| 10.0 | 03'46" | 00:58'35" |
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