12.0 km | 01:13:31 | 06:06/km日期: 2019-08-06 06:37 - 總爬升: 364 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 693 Cal - 總步數: 14438 - 平均步頻: 196 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 06'36" / 06'23" / 06'03" / 05'53" / 05'56" / 04'41" / 06'09" / 06'01" / 06'13" / 05'53" / 05'21" / 06'04" / 47'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'40" (+01'46") | 1000 / 1000 | 187 / 80 |
| 2 | | 06'28" (+01'34") | 1001 / 2001 | 193 / 80 |
| 3 | | 06'09" (+01'15") | 1002 / 3004 | 195 / 83 |
| 4 | | 06'04" (+01'10") | 1000 / 4005 | 195 / 83 |
| 5 | | 06'03" (+01'09") | 1001 / 5007 | 198 / 83 |
| 6 | | 04'54" | 1002 / 6009 | 198 / 102 |
| 7 | | 06'15" (+01'21") | 1001 / 7010 | 198 / 80 |
| 8 | | 06'08" (+01'14") | 1001 / 8011 | 198 / 82 |
| 9 | | 06'17" (+01'23") | 1002 / 9013 | 198 / 80 |
| 10 | | 06'05" (+01'11") | 1000 / 10014 | 198 / 82 |
| 11 | | 05'42" (+00'48") | 1001 / 11015 | 199 / 87 |
| 12 | | 06'22" (+01'28") | 1000 / 12016 | 197 / 79 |
| 13 | | 06'25" (+01'31") | 31 / 12047 | 200 / 77 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 237.51 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 06'23" | 00:12'59" |
| 3 | 06'03" | 00:19'02" |
| 4 | 05'53" | 00:24'55" |
| 5 | 05'56" | 00:30'51" |
| 6 | 04'41" | 00:35'32" |
| 7 | 06'09" | 00:41'41" |
| 8 | 06'01" | 00:47'42" |
| 9 | 06'13" | 00:53'55" |
| 10 | 05'53" | 00:59'48" |
| 11 | 05'21" | 01:05'09" |
| 12 | 06'04" | 01:11'13" |
| 12.0 | 47'43" | 01:13'31" |
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