潘中建 2019/08/08 訓練日誌 | Marathon's World

潘中建屏東
ID 423251

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8.0 km | 00:50:22 | 06:17/km

日期: 2019-08-08 22:58 - 卡路里: 555 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 06'51" / 06'10" / 06'22" / 06'05" / 06'16" / 06'23" / 06'06" / 06'05" / 06'40" /

基本訓練

8月累積里程 : 171.00 km

Nike一號+396公里 @ 累積 : 107.1 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

謝小琳, Celine Liu 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'51"	00:06'51"
2	06'10"	00:13'01"
3	06'22"	00:19'23"
4	06'05"	00:25'28"
5	06'16"	00:31'44"
6	06'23"	00:38'07"
7	06'06"	00:44'13"
8	06'05"	00:50'18"
8.0	13'01"	00:50'22"

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朋友動態

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成績 : 03:46:01

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