4.1 km | 00:24:35 | 05:58/km日期: 2019-08-17 17:46 - 地點: 向陽吉第 - 天氣: 小雨 - 平均心率: 143 - 卡路里: 322 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 29°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'46" / 05'42" / 06'30" / 05'56" / 06'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'46" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'41" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'29" (+00'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'56" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'20" (+00'39") | 108 / 4108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 81~98 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 98~111 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 111~115 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 115~121 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 121~125 | 97.5~100% |
| 最大心率為125 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
30.89 km 
Mizuno Wave Rider 19 累積 :
579.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'42" | 00:11'28" |
| 3 | 06'30" | 00:17'58" |
| 4 | 05'56" | 00:23'54" |
| 4.1 | 06'27" | 00:24'36" |
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