3.1 km | 00:34:00 | 11:03/km日期: 2019-08-01 12:09 - 平均心率: 102 - 卡路里: 130 Cal - 平均步頻: 144
Pace: 11'58" / 10'28" / 08'55" / 36'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'57" (+03'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'28" (+01'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'54" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 36'21" (+27'27") | 73 / 3073 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
186.33 km 
asics TARTHERZEAL5 累積 :
889.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'58" | 00:11'58" |
| 2 | 10'28" | 00:22'26" |
| 3 | 08'55" | 00:31'21" |
| 3.1 | 36'15" | 00:34'01" |
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