5.1 km | 00:29:51 | 05:51/km日期: 2019-07-29 18:31 - 平均心率: 146 - 卡路里: 291 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 32°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'54" / 05'57" / 06'17" / 05'18" / 05'49" / 06'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'53" (+00'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'57" (+00'39") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'16" (+00'58") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'18" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'49" (+00'31") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'59" (+00'41") | 99 / 5099 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 250.25 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'54" | 00:05'54" |
2 | 05'57" | 00:11'51" |
3 | 06'17" | 00:18'08" |
4 | 05'18" | 00:23'26" |
5 | 05'49" | 00:29'15" |
5.1 | 06'02" | 00:29'51" |