邱宗德 2019/07/29 訓練日誌 | Marathon's World

邱宗德彰化
ID 401983

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5.0 km | 00:25:49 | 05:07/km

日期: 2019-07-29 18:21 - 卡路里: 318 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 31°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 05'10" / 04'56" / 05'07" / 05'03" / 05'12" / 03'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'05"

(05'05")

05'05" (+00'06")

999 / 999

2

05'01"

(10'06")

04'59"

1003 / 2002

3

05'07"

(15'13")

05'07" (+00'08")

997 / 3000

4

04'59"

(20'12")

04'59"

998 / 3999

5

05'16"

(25'28")

05'12" (+00'13")

1012 / 5011

6

00'08"

(25'36")

04'15"

31 / 5043

彰化

邱宗德

·

大家晚上好運動愉快

7月累積里程 : 202.76 km

MIZUNO WAVE RIDER 22 累積 : 2429.3 km

Android - samsung SM-N950F 上傳 | 5 years ago

ChiangYu🆕♾, 洪文哲和其他 6 人說推

·

謝佳明德哥晚安跑步愉快！

2019-07-29 21:46 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'10"	00:05'10"
2	04'56"	00:10'06"
3	05'07"	00:15'13"
4	05'03"	00:20'16"
5	05'12"	00:25'28"
5.0	03'05"	00:25'36"

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