6.2 km | 00:40:24 | 06:33/km日期: 2019-07-25 20:24 - 平均心率: 172 - 卡路里: 508 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 80%
Pace: 07'13" / 05'29" / 06'12" / 06'13" / 06'44" / 07'33" / 07'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'08" (+01'39") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'29" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'03" (+00'34") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'12" (+00'43") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'44" (+01'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'33" (+02'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'41" (+02'12") | 157 / 6157 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
最大心率為204 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
43.33 km New Balance FuelCore Urge Running 累積 :
2073.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'13" | 00:07'13" |
2 | 05'29" | 00:12'42" |
3 | 06'12" | 00:18'54" |
4 | 06'13" | 00:25'07" |
5 | 06'44" | 00:31'51" |
6 | 07'33" | 00:39'24" |
6.2 | 07'43" | 00:40'37" |