7.0 km | 00:39:31 | 05:38/km日期: 2019-07-21 08:06 - 總爬升: 151 m - 平均心率: 133 - 卡路里: 375 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 30°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'55" / 06'00" / 05'57" / 05'50" / 05'38" / 05'10" / 05'00" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" (+00'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'57" (+00'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'50" (+00'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'37" (+00'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'10" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'00" | 1000 / 7000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
168.03 km 
母子鱷魚 三代ㄚ拖 累積 :
6246.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 06'00" | 00:11'55" |
| 3 | 05'57" | 00:17'52" |
| 4 | 05'50" | 00:23'42" |
| 5 | 05'38" | 00:29'20" |
| 6 | 05'10" | 00:34'30" |
| 7 | 05'00" | 00:39'30" |
| 7.0 | 03'42" | 00:39'31" |
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