11.2 km | 01:04:33 | 05:44/km日期: 2019-07-18 17:41 - 平均心率: 161 - 卡路里: 637 Cal - 總步數: 10378 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 87%
Pace: 05'32" / 05'35" / 05'39" / 05'50" / 05'48" / 05'52" / 05'48" / 05'39" / 05'51" / 05'49" / 05'47" / 05'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'30" | 1006 / 1006 | 161 / 112 |
| 2 | | 05'34" (+00'04") | 1000 / 2006 | 161 / 111 |
| 3 | | 05'40" (+00'10") | 1005 / 3012 | 161 / 109 |
| 4 | | 05'48" (+00'18") | 1005 / 4017 | 160 / 107 |
| 5 | | 05'45" (+00'15") | 1008 / 5026 | 161 / 107 |
| 6 | | 05'51" (+00'21") | 1002 / 6028 | 160 / 106 |
| 7 | | 05'44" (+00'14") | 1002 / 7031 | 161 / 108 |
| 8 | | 05'41" (+00'11") | 1001 / 8032 | 160 / 109 |
| 9 | | 05'48" (+00'18") | 1006 / 9039 | 160 / 107 |
| 10 | | 05'46" (+00'16") | 1006 / 10046 | 159 / 108 |
| 11 | | 05'46" (+00'16") | 1000 / 11047 | 160 / 107 |
| 12 | | 05'26" | 241 / 11288 | 162 / 112 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
110.42 km 
KALENJI Kiprace Trail 4 累積 :
905.6 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 05'35" | 00:11'07" |
| 3 | 05'39" | 00:16'46" |
| 4 | 05'50" | 00:22'36" |
| 5 | 05'48" | 00:28'24" |
| 6 | 05'52" | 00:34'16" |
| 7 | 05'48" | 00:40'04" |
| 8 | 05'39" | 00:45'43" |
| 9 | 05'51" | 00:51'34" |
| 10 | 05'49" | 00:57'23" |
| 11 | 05'47" | 01:03'10" |
| 11.2 | 05'43" | 01:04'33" |
展開計圈分析
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