游耀川 2019/07/15 訓練日誌 | Marathon's World

游耀川嘉義
ID 438277

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5.5 km | 00:59:34 | 10:54/km

日期: 2019-07-15 06:27 - 卡路里: 344 Cal - 平均步頻: 121 - 溫度: 27°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 11'33" / 10'28" / 11'11" / 10'02" / 10'09" / 12'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'24"

(11'24")

11'28" (+01'26")

993 / 993

2

10'28"

(21'52")

10'24" (+00'22")

1006 / 1999

3

11'10"

(33'02")

11'11" (+01'09")

997 / 2997

4

10'03"

(43'05")

10'02"

1000 / 3997

5

10'18"

(53'23")

10'14" (+00'12")

1005 / 5003

6

05'56"

(59'19")

12'55" (+02'53")

458 / 5462

7月累積里程 : 201.89 km

MIZUNO RIDER 22 累積 : 606.4 km

Android - samsung SM-G965F 上傳 | 5 years ago

邱全福, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'33"	00:11'33"
2	10'28"	00:22'01"
3	11'11"	00:33'12"
4	10'02"	00:43'14"
5	10'09"	00:53'23"
5.5	12'50"	00:59'19"

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朋友動態

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成績 : 03:46:01

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