2.4 km | 00:35:24 | 14:44/km日期: 2019-07-14 20:19 - 平均心率: 78 - 卡路里: 150 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 29°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 54'13" / 14'53" / 16'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'52" | 1000 / 1000 |
2 | | 14'52" | 1000 / 2000 |
3 | | 14'04" | 402 / 2402 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
117.79 km Mizuno Wave Rider22 累積 :
2271.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 54'13" | 00:54'13" |
2 | 14'53" | 01:09'06" |
2.4 | 16'12" | 01:15'37" |