wmr1968 2019/07/13 訓練日誌 | Marathon's World

wmr1968 台中
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5.6 km | 00:39:10 | 07:02/km

日期: 2019-07-13 05:38 - 卡路里: 365 Cal - 總步數: 7586 - 平均步頻: 193 - 平均步幅: 73 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 09'19" / 06'48" / 06'32" / 06'24" / 06'29" / 06'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

09'20"

(09'20")

09'17" (+02'58")

1004 / 1004

220 / 48

2

06'52"

(16'12")

06'48" (+00'29")

1009 / 2013

181 / 81

3

06'31"

(22'43")

06'28" (+00'09")

1007 / 3021

184 / 83

4

06'21"

(29'04")

06'19"

1002 / 4024

186 / 84

5

06'29"

(35'33")

06'27" (+00'08")

1003 / 5027

187 / 82

6

03'37"

(39'10")

06'30" (+00'11")

555 / 5583

187 / 81

7月累積里程 : 220.09 km

日本母子鱷魚 Y拖累積 : 12924.5 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'19"	00:09'19"
2	06'48"	00:16'07"
3	06'32"	00:22'39"
4	06'24"	00:29'03"
5	06'29"	00:35'32"
5.6	06'32"	00:39'10"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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