3.0 km | 00:15:43 | 05:12/km日期: 2019-07-11 16:49 - 平均心率: 155 - 卡路里: 206 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 05'15" / 05'08" / 05'20" / 00'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" (+01'09") | 106 / 106 |
| 2 | | 05'03" | 1000 / 1106 |
| 3 | | 05'12" (+00'09") | 1000 / 2106 |
| 4 | | 05'15" (+00'12") | 911 / 3018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
81.19 km 
美津濃 皇速 累積 :
2026.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'15" | 00:05'15" |
| 2 | 05'08" | 00:10'23" |
| 3 | 05'20" | 00:15'43" |
| 3.0 | 00'54" | 00:15'44" |
留言 
