阿熙(高雄都會長跑) 2013/01/27 訓練日誌 | Marathon's World

阿熙(高雄都會長跑) 高雄
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阿熙(高雄都會長跑)

24.4 km | 03:08:34 | 07:44/km

日期: 2013-01-27 05:47 - 地點: 都會公園>情人碼頭 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 1733 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 93%

Pace: 07'22" / 07'19" / 06'47" / 07'28" / 07'09" / 07'18" / 07'21" / 08'11" / 07'12" / 07'22" / 07'15" / 08'29" / 07'02" / 07'10" / 07'16" / 10'06" / 07'22" / 07'26" / 07'36" / 08'36" / 07'19" / 08'13" / 08'51" / 09'03" / 09'03" /

高雄

阿熙(高雄都會長跑)

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高雄

阿熙(高雄都會長跑)

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近6點起跑，與會裡三位高手相碰頭
我跑比較慢所以先出發
剛好相約在情人碼頭相遇
又是開心的路跑

1月累積里程 : 24.37 km

ASICS GEL-KAYANO 18 累積 : 251.2 km

Garmin 上傳 | 11 years ago

黃繼德, Terry 和其他 11 人說推

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觀看另 5 則留言

黃繼德 224高雄馬也有經過台17線喔!到時後見

2013-02-16 10:10 ·

阿熙(高雄都會長跑) 我只跑半馬哈哈.. 你們速度快我追不上啦

2013-02-17 11:22 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'22"	00:07'22"
2	07'19"	00:14'41"
3	06'47"	00:21'28"
4	07'28"	00:28'56"
5	07'09"	00:36'05"
6	07'18"	00:43'23"
7	07'21"	00:50'44"
8	08'11"	00:58'55"
9	07'12"	01:06'07"
10	07'22"	01:13'29"
11	07'15"	01:20'44"
12	08'29"	01:29'13"
13	07'02"	01:36'15"
14	07'10"	01:43'25"
15	07'16"	01:50'41"
16	10'06"	02:00'47"
17	07'22"	02:08'09"
18	07'26"	02:15'35"
19	07'36"	02:23'11"
20	08'36"	02:31'47"
21	07'19"	02:39'06"
22	08'13"	02:47'19"
23	08'51"	02:56'10"
24	09'03"	03:05'13"
24.4	09'02"	03:08'34"

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