6.5 km | 00:39:08 | 05:59/km日期: 2019-07-04 17:48 - 平均心率: 177 - 卡路里: 446 Cal - 總步數: 7254 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 28°C
Pace: 05'38" / 05'26" / 05'40" / 06'15" / 05'56" / 06'17" / 07'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'41" (+00'14") | 500 / 500 | 170 / 102 |
| 2 | | 05'36" (+00'09") | 502 / 1003 | 181 / 98 |
| 3 | | 05'29" (+00'02") | 500 / 1503 | 189 / 96 |
| 4 | | 05'27" | 500 / 2003 | 192 / 95 |
| 5 | | 05'28" (+00'01") | 501 / 2505 | 192 / 94 |
| 6 | | 05'49" (+00'22") | 501 / 3006 | 191 / 89 |
| 7 | | 06'21" (+00'54") | 500 / 3507 | 186 / 84 |
| 8 | | 06'23" (+00'56") | 503 / 4010 | 185 / 84 |
| 9 | | 06'12" (+00'45") | 501 / 4512 | 188 / 85 |
| 10 | | 05'51" (+00'24") | 500 / 5013 | 191 / 89 |
| 11 | | 06'12" (+00'45") | 501 / 5514 | 185 / 86 |
| 12 | | 06'41" (+01'14") | 500 / 6015 | 183 / 81 |
| 13 | | 06'41" (+01'14") | 500 / 6515 | 173 / 85 |
| 14 | | 07'21" (+01'54") | 6 / 6522 | 160 / 85 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
96.32 km 
Mizuno Wave Shadow 累積 :
926.2 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 05'26" | 00:11'04" |
| 3 | 05'40" | 00:16'44" |
| 4 | 06'15" | 00:22'59" |
| 5 | 05'56" | 00:28'55" |
| 6 | 06'17" | 00:35'12" |
| 6.5 | 07'31" | 00:39'08" |
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