6.5 km | 00:45:06 | 06:58/km日期: 2019-07-04 04:50 - 平均心率: 159 - 卡路里: 436 Cal - 總步數: 7450 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 88%
Pace: 06'51" / 06'13" / 06'23" / 06'29" / 06'15" / 09'34" / 07'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'51" (+00'38") | 1002 / 1002 | 175 / 83 |
| 2 | | 06'13" | 1002 / 2004 | 178 / 89 |
| 3 | | 06'23" (+00'10") | 1001 / 3005 | 178 / 87 |
| 4 | | 06'29" (+00'16") | 1002 / 4007 | 177 / 86 |
| 5 | | 06'14" (+00'01") | 1001 / 5009 | 176 / 90 |
| 6 | | 09'42" (+03'29") | 1000 / 6009 | 127 / 80 |
| 7 | | 06'45" (+00'32") | 463 / 6472 | 157 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
6.47 km 
HOKA ONE ONE Arashi Wide 累積 :
812.0 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'51" | 00:06'51" |
| 2 | 06'13" | 00:13'04" |
| 3 | 06'23" | 00:19'27" |
| 4 | 06'29" | 00:25'56" |
| 5 | 06'15" | 00:32'11" |
| 6 | 09'34" | 00:41'45" |
| 6.5 | 07'05" | 00:45'06" |
展開計圈分析
留言 
