杏仁不在，歡笑不再

收起玩耍的心情，面對新教練的嚴格
目標是五月的三鐵，每個人學習的初衷或許都不一樣，
但每個人的想法都是一樣，想要精進游泳技巧，
希望大家仍可以輕鬆的心情來面對挑戰，

積極、不放棄、再冷也要撐下去！！

今日課表
輕鬆游(自由式)*400m
浮板踢水*400m
浮板10踢水1划手*200m
浮板去左划手回右滑手*100m
自主練習*300m