5.1 km | 00:45:05 | 08:46/km日期: 2019-06-26 18:03 - 平均心率: 153 - 卡路里: 242 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 09'05" / 08'56" / 09'13" / 08'24" / 08'18" / 08'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'05" (+00'47") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'56" (+00'38") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'13" (+00'55") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'23" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'18" | 1000 / 5000 |
6 | | 08'29" (+00'11") | 135 / 5135 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
71.78 km 母子鱷魚🐊 3代y拖 L 淺藍 R 粉紅 累積 :
759.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'05" | 00:09'05" |
2 | 08'56" | 00:18'01" |
3 | 09'13" | 00:27'14" |
4 | 08'24" | 00:35'38" |
5 | 08'18" | 00:43'56" |
5.1 | 08'29" | 00:45'05" |