10.0 km | 00:58:31 | 05:50/km日期: 2019-06-26 17:51 - 總爬升: 107 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 578 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 85%
Pace: 06'07" / 05'58" / 05'51" / 05'49" / 05'51" / 05'51" / 06'08" / 05'40" / 05'39" / 05'35" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'07" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'57" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'51" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'48" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'51" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'50" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'08" (+00'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'39" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'39" (+00'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'35" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'39" | 9 / 10009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
163.56 km 
Asics Nimbus19 累積 :
630.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 05'58" | 00:12'05" |
| 3 | 05'51" | 00:17'56" |
| 4 | 05'49" | 00:23'45" |
| 5 | 05'51" | 00:29'36" |
| 6 | 05'51" | 00:35'27" |
| 7 | 06'08" | 00:41'35" |
| 8 | 05'40" | 00:47'15" |
| 9 | 05'39" | 00:52'54" |
| 10 | 05'35" | 00:58'29" |
| 10.0 | 03'31" | 00:58'31" |
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