Pisano Chang 2019/06/22 訓練日誌

Pisano Chang 台東
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Pisano Chang

10.0 km | 01:05:20 | 06:32/km

日期: 2019-06-22 18:43 - 卡路里: 536 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 06'54" / 06'47" / 06'20" / 06'37" / 06'25" / 06'24" / 06'22" / 06'37" / 06'30" / 06'14" / 00'00" /

台東

Pisano Chang

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基本訓練
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同事又進步啦～

6月累積里程 : 100.69 km

Adidas BOSTON BOOST 6 m 累積 : 796.0 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'54"	00:06'54"
2	06'47"	00:13'41"
3	06'20"	00:20'01"
4	06'37"	00:26'38"
5	06'25"	00:33'03"
6	06'24"	00:39'27"
7	06'22"	00:45'49"
8	06'37"	00:52'26"
9	06'30"	00:58'56"
10	06'14"	01:05'10"
10.0	21'45"	01:05'15"

朋友動態

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5.0 km | 00:35:10 | 07:01/km

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4.6 km | 00:30:04 | 06:34/km

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6.5 km | 00:39:45 | 06:06/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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14.6 km | 01:25:02 | 05:49/km

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