16.0 km | 02:05:01 | 07:47/km日期: 2019-06-20 18:29 - 平均心率: 129 - 卡路里: 981 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 31°C - 濕度: 75%
Pace: 08'31" / 08'13" / 07'36" / 07'36" / 08'19" / 07'56" / 07'52" / 24'51" / 07'51" / 07'43" / 07'38" / 07'44" / 07'50" / 07'49" / 07'20" / 06'57" / 11'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'30" (+01'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'12" (+01'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'36" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'35" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'19" (+01'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'55" (+00'58") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'51" (+00'54") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'45" (+00'48") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'51" (+00'54") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'43" (+00'46") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'37" (+00'40") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 07'44" (+00'47") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 07'49" (+00'52") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 07'48" (+00'51") | 1000 / 14000 |
| 15 | | 07'20" (+00'23") | 1000 / 15000 |
| 16 | | 06'57" | 1000 / 16000 |
| 17 | | 11'01" (+04'04") | 32 / 16032 |
應該少算了１Ｋ多一點。
因為跑了１Ｋ多一點，才發現手錶里程還是零。
只好關機重開手錶。
這已經是第二次了。
第一次是上次木架山團練那次。
希望不要再有第三次了。
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 479.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'31" | 00:08'31" |
| 2 | 08'13" | 00:16'44" |
| 3 | 07'36" | 00:24'20" |
| 4 | 07'36" | 00:31'56" |
| 5 | 08'19" | 00:40'15" |
| 6 | 07'56" | 00:48'11" |
| 7 | 07'52" | 00:56'03" |
| 8 | 24'51" | 01:20'54" |
| 9 | 07'51" | 01:28'45" |
| 10 | 07'43" | 01:36'28" |
| 11 | 07'38" | 01:44'06" |
| 12 | 07'44" | 01:51'50" |
| 13 | 07'50" | 01:59'40" |
| 14 | 07'49" | 02:07'29" |
| 15 | 07'20" | 02:14'49" |
| 16 | 06'57" | 02:21'46" |
| 16.0 | 11'23" | 02:22'08" |
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