10.1 km | 00:44:33 | 04:24/km日期: 2019-06-18 18:11 - 地點: 麥寮國小 - 天氣: 晴 - 平均心率: 91 - 卡路里: 545 Cal - 總步數: 8132 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 124 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 04'24" / 04'20" / 04'28" / 04'25" / 04'23" / 04'25" / 04'27" / 04'27" / 04'28" / 04'19" / 04'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'24" (+00'08") | 1011 / 1011 | 178 / 126 |
| 2 | | 04'16" | 1000 / 2011 | 182 / 128 |
| 3 | | 04'26" (+00'10") | 1004 / 3016 | 181 / 123 |
| 4 | | 04'24" (+00'08") | 1002 / 4018 | 184 / 123 |
| 5 | | 04'22" (+00'06") | 1002 / 5021 | 184 / 123 |
| 6 | | 04'23" (+00'07") | 1004 / 6025 | 186 / 122 |
| 7 | | 04'28" (+00'12") | 1006 / 7031 | 184 / 121 |
| 8 | | 04'24" (+00'08") | 1010 / 8042 | 184 / 123 |
| 9 | | 04'24" (+00'08") | 1002 / 9045 | 182 / 124 |
| 10 | | 04'19" (+00'03") | 1010 / 10056 | 177 / 130 |
| 11 | | 03'53" | 98 / 10154 | 177 / 145 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
212.05 km 
asics sky sensor glide 3 累積 :
1423.0 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'24" | 00:04'24" |
| 2 | 04'20" | 00:08'44" |
| 3 | 04'28" | 00:13'12" |
| 4 | 04'25" | 00:17'37" |
| 5 | 04'23" | 00:22'00" |
| 6 | 04'25" | 00:26'25" |
| 7 | 04'27" | 00:30'52" |
| 8 | 04'27" | 00:35'19" |
| 9 | 04'28" | 00:39'47" |
| 10 | 04'19" | 00:44'06" |
| 10.1 | 04'33" | 00:44'33" |
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