5.1 km | 00:37:36 | 07:24/km日期: 2019-06-18 19:45 - 平均心率: 149 - 卡路里: 293 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 31°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 06'23" / 06'23" / 07'47" / 07'52" / 07'50" / 15'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'39" (+02'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'22" (+01'48") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'48" (+02'14") | 9 / 2009 |
4 | | 16'01" (+11'27") | 128 / 2137 |
5 | | 04'39" (+00'05") | 401 / 2539 |
6 | | 27'41" (+23'07") | 72 / 2611 |
7 | | 04'34" | 398 / 3010 |
8 | | 20'42" (+16'08") | 101 / 3111 |
9 | | 04'34" | 404 / 3516 |
10 | | 20'00" (+15'26") | 102 / 3619 |
11 | | 04'39" (+00'05") | 402 / 4021 |
12 | | 22'56" (+18'22") | 87 / 4108 |
13 | | 04'41" (+00'07") | 398 / 4507 |
14 | | 20'04" (+15'30") | 104 / 4612 |
15 | | 04'37" (+00'03") | 398 / 5010 |
16 | | 17'50" (+13'16") | 58 / 5069 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
88.21 km 亞瑟士 虎走 累積 :
572.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'23" | 00:06'23" |
2 | 06'23" | 00:12'46" |
3 | 07'47" | 00:20'33" |
4 | 07'52" | 00:28'25" |
5 | 07'50" | 00:36'15" |
5.1 | 15'39" | 00:37'20" |