chaz 2012/12/31 訓練日誌 | Marathon's World

chaz 新竹
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22.0 km | 02:07:21 | 05:47/km

日期: 2012-12-31 21:49 - 總爬升: 269 m - 地點: 18^3 - 卡路里: 1109 Cal - 溫度: 11°C - 濕度: 79%

Pace: 05'56" / 05'34" / 05'41" / 05'31" / 05'18" / 05'40" / 05'31" / 05'37" / 05'36" / 05'43" / 09'38" / 06'04" / 06'00" / 05'49" / 05'24" / 07'43" / 05'25" / 05'26" / 05'29" / 05'13" / 05'21" / 00'00" /

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跨年夜跑

12月累積里程 : 604.23 km

Barefoot 累積 : 13122.6 km

GPX 上傳 | 12 years ago

大冬瓜, EDS/Leo 和其他 21 人說推

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WC 好棒的活動

2013-01-01 18:58 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	05'34"	00:11'30"
3	05'41"	00:17'11"
4	05'31"	00:22'42"
5	05'18"	00:28'00"
6	05'40"	00:33'40"
7	05'31"	00:39'11"
8	05'37"	00:44'48"
9	05'36"	00:50'24"
10	05'43"	00:56'07"
11	09'38"	01:05'45"
12	06'04"	01:11'49"
13	06'00"	01:17'49"
14	05'49"	01:23'38"
15	05'24"	01:29'02"
16	07'43"	01:36'45"
17	05'25"	01:42'10"
18	05'26"	01:47'36"
19	05'29"	01:53'05"
20	05'13"	01:58'18"
21	05'21"	02:03'39"
21.6	05'45"	02:07'21"

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randallkwo 上傳了新日誌

5.1 km | 00:30:38 | 05:59/km

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林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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