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王孟煌
台中
ID 425555
22 位追隨者
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王孟煌
77.7 km
|
03:53:07
|
20.0 km/h
日期:
2019-06-08 07:44
-
總爬升:
467 m
-
卡路里:
2341 Cal
-
溫度:
27°C
-
濕度:
72%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
04'11"
(04'11")
14.34 (-22.77)
996 / 996
2
02'39"
(06'50")
22.64 (-14.47)
998 / 1994
3
02'20"
(09'10")
25.90 (-11.21)
1001 / 2996
4
03'21"
(12'31")
18.00 (-19.11)
1002 / 3998
5
09'38"
(22'09")
6.29 (-30.82)
1009 / 5007
展開計圈分析
6
02'36"
(24'45")
23.08 (-14.04)
999 / 6007
7
01'52"
(26'37")
32.73 (-4.39)
1011 / 7018
8
02'09"
(28'46")
27.69 (-9.42)
991 / 8009
9
02'02"
(30'48")
29.75 (-7.36)
1006 / 9016
10
01'59"
(32'47")
30.51 (-6.60)
1005 / 10021
11
02'07"
(34'54")
28.12 (-8.99)
991 / 11012
12
02'05"
(36'59")
29.27 (-7.85)
1010 / 12023
13
02'32"
(39'31")
23.84 (-13.27)
1000 / 13024
14
02'19"
(41'50")
26.28 (-10.84)
1007 / 14031
15
02'04"
(43'54")
29.03 (-8.08)
997 / 15028
16
02'51"
(46'45")
21.30 (-15.81)
1008 / 16036
17
02'10"
(48'55")
27.69 (-9.42)
998 / 17035
18
02'19"
(51'14")
26.09 (-11.03)
1003 / 18039
19
04'13"
(55'27")
14.29 (-22.83)
1003 / 19042
20
03'05"
(58'32")
19.35 (-17.76)
992 / 20035
21
03'26"
(01:01'58")
17.56 (-19.55)
1001 / 21037
22
16'50"
(01:18'48")
3.62 (-33.49)
1015 / 22052
23
03'05"
(01:21'53")
19.35 (-17.76)
989 / 23041
24
01'47"
(01:23'40")
34.29 (-2.83)
1015 / 24057
25
02'48"
(01:26'28")
21.30 (-15.81)
992 / 25050
26
09'25"
(01:35'53")
6.43 (-30.68)
1008 / 26058
27
03'46"
(01:39'39")
16.00 (-21.11)
1000 / 27059
28
02'39"
(01:42'18")
22.78 (-14.33)
1002 / 28061
29
02'29"
(01:44'47")
24.66 (-12.46)
1014 / 29075
30
02'25"
(01:47'12")
24.83 (-12.29)
994 / 30070
31
02'45"
(01:49'57")
22.09 (-15.03)
1011 / 31082
32
02'36"
(01:52'33")
23.23 (-13.89)
1003 / 32086
33
02'56"
(01:55'29")
20.81 (-16.30)
1012 / 33098
34
01'40"
(01:57'09")
36.00 (-1.11)
992 / 34091
35
02'02"
(01:59'11")
30.00 (-7.11)
1013 / 35104
36
02'08"
(02:01'19")
28.35 (-8.77)
1000 / 36104
37
03'35"
(02:04'54")
16.59 (-20.52)
988 / 37093
38
02'16"
(02:07'10")
27.07 (-10.05)
1016 / 38109
39
01'52"
(02:09'02")
32.43 (-4.68)
1003 / 39112
40
02'14"
(02:11'16")
27.07 (-10.05)
1007 / 40119
41
02'35"
(02:13'51")
23.38 (-13.74)
1006 / 41126
42
01'46"
(02:15'37")
33.96 (-3.15)
993 / 42120
43
01'48"
(02:17'25")
33.64 (-3.47)
1001 / 43121
44
01'55"
(02:19'20")
31.58 (-5.53)
1008 / 44129
45
01'44"
(02:21'04")
34.95 (-2.16)
1005 / 45134
46
01'55"
(02:22'59")
31.58 (-5.53)
1002 / 46137
47
02'07"
(02:25'06")
28.57 (-8.54)
1005 / 47142
48
02'26"
(02:27'32")
25.17 (-11.94)
1014 / 48156
49
02'24"
(02:29'56")
25.00 (-12.11)
997 / 49154
50
02'44"
(02:32'40")
22.22 (-14.89)
1011 / 50166
51
04'02"
(02:36'42")
14.94 (-22.18)
1003 / 51169
52
01'54"
(02:38'36")
31.58 (-5.53)
995 / 52165
53
01'48"
(02:40'24")
33.96 (-3.15)
1010 / 53175
54
11'34"
(02:51'58")
5.25 (-31.87)
1011 / 54186
55
02'36"
(02:54'34")
22.78 (-14.33)
985 / 55172
56
02'15"
(02:56'49")
27.07 (-10.05)
1014 / 56187
57
05'28"
(03:02'17")
10.91 (-26.20)
993 / 57181
58
01'38"
(03:03'55")
37.11
1007 / 58188
59
02'09"
(03:06'04")
28.12 (-8.99)
1006 / 59195
60
01'54"
(03:07'58")
32.43 (-4.68)
1021 / 60216
61
01'59"
(03:09'57")
30.25 (-6.86)
994 / 61211
62
02'15"
(03:12'12")
27.27 (-9.84)
1017 / 62228
63
01'52"
(03:14'04")
31.86 (-5.25)
989 / 63217
64
01'58"
(03:16'02")
31.03 (-6.08)
1010 / 64228
65
02'48"
(03:18'50")
21.43 (-15.68)
999 / 65227
66
01'58"
(03:20'48")
30.51 (-6.60)
996 / 66224
67
02'17"
(03:23'05")
26.67 (-10.45)
1009 / 67233
68
02'01"
(03:25'06")
29.75 (-7.36)
996 / 68230
69
02'10"
(03:27'16")
27.91 (-9.21)
1006 / 69236
70
02'28"
(03:29'44")
24.66 (-12.46)
1008 / 70244
71
02'18"
(03:32'02")
26.09 (-11.03)
994 / 71239
72
02'41"
(03:34'43")
22.50 (-14.61)
1000 / 72239
73
02'42"
(03:37'25")
22.36 (-14.75)
1001 / 73240
74
02'24"
(03:39'49")
25.53 (-11.58)
1015 / 74256
75
03'25"
(03:43'14")
17.82 (-19.29)
1010 / 75266
76
03'41"
(03:46'55")
16.36 (-20.75)
1000 / 76266
77
02'48"
(03:49'43")
21.30 (-15.81)
993 / 77260
78
02'25"
(03:52'08")
16.29 (-20.82)
653 / 77913
6月累積里程 :
315.64 km
Android - OPPO CPH1903 上傳
| 5 years ago
黃文榮
說推
·
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里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
12.6
-7.0 %
2
28.1
-8.1 %
3
25.7
-2.0 %
4
18.0
-12.3 %
5
6.2
4.5 %
6
23.1
4.5 %
7
32.7
-2.6 %
8
27.5
2.3 %
9
29.5
3.0 %
10
30.8
1.8 %
11
27.9
4.0 %
12
29.3
2.8 %
13
23.4
3.2 %
14
26.5
-3.6 %
15
28.8
3.9 %
16
21.1
-9.6 %
17
27.9
4.2 %
18
26.5
2.7 %
19
14.2
3.2 %
20
19.5
5.8 %
21
17.8
3.8 %
22
3.5
-3.1 %
23
20.0
3.6 %
24
32.1
-17.7 %
25
21.7
8.0 %
26
6.4
-10.5 %
27
15.9
1.7 %
28
22.8
2.5 %
29
24.3
-3.5 %
30
25.2
2.8 %
31
22.8
30.5 %
32
22.2
5.5 %
33
20.1
-1.7 %
34
36.0
-2.6 %
35
30.3
-3.0 %
36
27.9
2.0 %
37
16.7
-1.5 %
38
28.1
3.6 %
39
30.5
-2.0 %
40
27.5
4.7 %
41
23.1
-2.6 %
42
34.0
-1.7 %
43
32.7
-3.5 %
44
31.3
-2.0 %
45
34.6
-2.5 %
46
32.4
2.6 %
47
28.3
-2.0 %
48
26.1
4.2 %
49
24.7
-2.0 %
50
23.1
5.0 %
51
14.2
4.0 %
52
31.6
-21.6 %
53
33.3
-2.4 %
54
9.0
-4.8 %
55
8.1
15.3 %
56
28.8
3.2 %
57
10.6
2.0 %
58
35.6
-3.8 %
59
31.3
2.2 %
60
29.5
-3.0 %
61
29.3
2.0 %
62
27.1
-5.8 %
63
32.7
-0.8 %
64
32.7
-2.3 %
65
20.9
-2.4 %
66
30.5
-2.0 %
67
25.9
1.8 %
68
30.8
-1.3 %
69
27.3
2.4 %
70
25.4
-2.2 %
71
25.7
1.8 %
72
23.7
-3.8 %
73
22.2
-1.5 %
74
25.0
4.4 %
75
17.2
4.7 %
76
18.8
4.0 %
77
18.2
10.0 %
77.9
18.2
-5.3 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
台中阿森
回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
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10.1 km
|
00:51:10
|
05:04/km
台中阿森
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2.8 km
|
00:08:23
|
20.1 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:23:19
|
04:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:23:38
|
04:36/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:24:18
|
04:40/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:41
|
04:51/km
台中阿森
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5.8 km
|
00:27:11
|
04:41/km
台中阿森
上傳了新日誌
2.5 km
|
00:07:52
|
19.2 km/h
台中阿森
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10.3 km
|
00:49:15
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:11
|
05:08/km
台中阿森
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:08:07
|
19.9 km/h
台中阿森
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0.7 km
|
00:02:56
|
04:03/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:07
|
05:09/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:45:56
|
05:44/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
13.9 km
|
01:24:14
|
06:04/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
13.9 km
|
01:24:14
|
06:04/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
6.3 km
|
00:47:22
|
07:30/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.4 km
|
00:13:46
|
05:43/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
2.1 km
|
00:13:12
|
06:10/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
1.7 km
|
00:10:22
|
06:00/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:05:47
|
05:45/km
王聖欣
上傳了新日誌
11.0 km
|
01:00:53
|
05:31/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.9 km
|
01:14:31
|
06:48/km
Inna Chang
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6.7 km
|
00:45:01
|
06:44/km
randallkwo
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5.0 km
|
00:29:13
|
05:49/km
林淦鈿（淦哥）
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8.0 km
|
00:48:49
|
06:05/km
王聖欣
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5.2 km
|
00:28:02
|
05:26/km
randallkwo
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1.6 km
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|
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randallkwo
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