宝島昇太郎 2019/06/10 訓練日誌 | Marathon's World

宝島昇太郎台北市
ID 33142

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宝島昇太郎

5.0 km | 00:33:10 | 06:37/km

日期: 2019-06-10 21:29 - 卡路里: 334 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 07'09" / 06'41" / 06'30" / 06'16" / 06'29" / 16'40" /

基本訓練

6月累積里程 : 37.23 km

ASICS GEL-NIMBUS 18 T600N-5858 累積 : 323.2 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

520Pan(靜心湖午跑班), dylan Lee 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'09"	00:07'09"
2	06'41"	00:13'50"
3	06'30"	00:20'20"
4	06'16"	00:26'36"
5	06'29"	00:33'05"
5.0	29'35"	00:33'15"

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朋友動態

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成績 : 03:46:01

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14.6 km | 01:25:02 | 05:49/km

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6.3 km | 00:30:01 | 12.6 km/h

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2.1 km | 00:13:09 | 06:16/km

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0.6 km | 00:14:01 | 23:24/km

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5.0 km | 00:34:15 | 06:50/km

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8.1 km | 00:52:58 | 06:33/km

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0.8 km | 00:18:52 | 22:56/km

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10.1 km | 00:48:59 | 04:51/km

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10.1 km | 00:49:59 | 04:56/km

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3.6 km | 00:11:06 | 19.2 km/h

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10.1 km | 00:49:49 | 04:55/km

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10.1 km | 00:50:49 | 05:01/km

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42.5 km | 04:19:33 | 06:06/km

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